Der Mr. Olympia ist der prestigeträchtigste und wichtigste Bodybuilding-Wettbewerb der Welt. Der Champion der Show wird automatisch als der beste Bodybuilder der Welt angesehen. Der Gewinn des Mr. Olympia ist Teil einer Elite-Gruppe von Bodybuildern In der Geschichte für immer in Erinnerung geblieben, haben nur dreizehn Männer den Titel verdient, seit er 1965 begann, was ihn noch spezieller macht. Mr. Olympia zu werden ist eine der schwierigsten Aufgaben, aber mit den richtigen Werkzeugen ist dies definitiv möglich.
Ausbildung
Weight training is an essential part of Bodybuilding, a lot of amateur Bodybuilders like to think that Mr. Olympia’s don’t train hard because they are genetically gifted, this is completely false. Every Mr. Olympia in history ranging from Larry Scott to Phil Heath trained hard until they reached greatness; they were once beginners that built both their physique and their knowledge with and dedication. Their physiques weren’t just handed to them, they had to work for them and then perfect them, whoever thinks that a Mr. Olympia doesn’t train hard needs to rethink it, it’s hard enough reaching the top but it’s even harder staying there.
Es stimmt zwar, dass die meisten Züge von Mr. Olympia unterschiedlich sind, aber alle haben zwei Dinge gemeinsam. Sie trainieren hart und sind entschlossen. Denken Sie an Arnold Schwarzenegger, Dorian Yates, Jay Cutler und Ronnie Coleman, ihre Arbeitsmoral war unübertroffen und deshalb blieben sie lange an der Spitze, Phil Heath ist nicht anders. Sie sind Bodybuilder, die sich in jedem Fitnessstudio, in das sie gehen, immer von anderen abheben, nicht nur wegen ihrer imposanten Figur und ihres Bodybuilding Legend-Status, sondern auch wegen ihrer Präsenz und Aura.
Ernährung
Essen zum Vergnügen und Essen zum Funktionieren sind zwei verschiedene Dinge. Normale Gymnastikratten fressen an einem Tag ungefähr 2000 Kalorien (vielleicht ein bisschen mehr), während ein Mr. Olympia bis zu 8.000 Kalorien essen kann, Essen oder das Fehlen einer Mahlzeit kann das bewirken ganzer Unterschied für einen Bodybuilder am Wettkampftag. Professionelle Bodybuilder müssen für ihre Funktion essen, weil Bodybuilding ihre Aufgabe ist. Es spielt keine Rolle, ob sie wollen oder nicht, sie müssen große Mengen an Essen essen, wenn sie im Pro-Circuit wettbewerbsfähig sein wollen.
Die meisten Bodybuilder für Anfänger haben Angst zu essen, weil "sie an Gewicht zunehmen" und das ist völlig verständlich, aber vergessen wir nicht, dass das Wissen, wie man diese Angst besiegt und kontrolliert, einen Champion von den anderen unterscheidet. Jay Cutler hat oft gesagt, dass er für die Funktion isst, weil er das Beste braucht und will. Ernährung ist genauso wichtig wie Training für jeden Bodybuilder. Amateur oder Profi.
Genetik
Dies muss eines der umstrittensten Themen in der gesamten Bodybuilding-Welt sein, während viele Experten argumentieren, dass die Genetik beim Aufbau eines Olympia-Kalibers keine Rolle spielt, den andere gerne anders denken. Die Wahrheit ist, dass Genetik auf Olympia-Ebene sehr wichtig und fast unverzichtbar ist, aber nicht der einzige bestimmende Faktor ist. Training, Ernährung, Entschlossenheit und Beständigkeit machen einen Mr. Olympia-Körper aus.
Denken Sie an all die Jungs, die derzeit im Pro-Circuit des Bodybuildings sind und eine unglaubliche Genetik haben, aber nie ihr Potenzial erreichen, wie Big Ramy, Cedric McMillan und Lionel Beyeke. Einige würden argumentieren, dass sie genetisch gesehen vielen Bodybuildern überlegen sind, die bei Wettbewerben immer über ihnen stehen.
Leute wie Arnold Schwarzenegger, Jay Cutler, Dorian Yates und Phil Heath sind Paradebeispiele für harte Arbeit, Entschlossenheit, Intelligenz und großartige Genetik. All diese Legenden trainieren hart, essen viel, bleiben motiviert und freuen sich immer darauf. Bodybuilding-Fans sprechen oft darüber, wie lange Phil Heath noch gewinnen wird und es wird wahrscheinlich lange dauern, er ist intelligent, er hat den Antrieb und er arbeitet hart, all das zusammen mit seiner Genetik macht ihn zu einer großen Bedrohung für jeden Bodybuilder seinen Titel nehmen.
Wie Sie sehen, ist die Kunst des Bodybuildings sehr subjektiv, aber gleichzeitig auch sehr objektiv. Es ist noch schwieriger, ein Mr. Olympia zu werden. Niemand kann wirklich wissen, ob er jemals diesen historischen Titel erreichen wird, bis er es versucht Wenn es Ihr Traum ist, eines Tages die Sandow-Trophäe zu gewinnen, müssen Sie alles geben, innerhalb und außerhalb des Fitnessraums. Machen Sie sich keine Sorgen um Ihre Genetik, oder wenn Sie derzeit körperlich stehen, arbeiten Sie einfach daran und schauen Sie nie hin zurück.
