Vor einiger Zeit haben wir einen Artikel darüber geschrieben worauf Sie achten müssen, wenn Sie versuchen, das perfekte Fitnessstudio auszuwählen Für Bodybuilding-Zwecke ist die Wahl eines Fitnessstudios ohne Zweifel sehr wichtig, wenn das Endziel darin besteht, einen massiven, aber ästhetischen Körper zu formen. Neue Lifter wissen das nicht, aber es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Training in einem Planet Fitness und einem Metroflex. Wenn Sie beispielsweise groß, zerrissen und motiviert werden möchten, ist es naheliegend, in einem Hardcore-Fitnessstudio wie Metroflex zu trainieren. USA) oder Temple Gym (UK).
Manchmal haben wir aufgrund einer Reihe von Faktoren, die wir nicht kontrollieren können, einfach nicht die Zeit, in ein Fitnessstudio zu fahren und dort zu trainieren, und dann beginnen wir, bei Heimtrainings nach Hilfe zu suchen Hardcore-Bodybuilder könnten sagen, dass Heimtraining nicht so effektiv ist, und wenn wir sie mit denen vergleichen, die wir normalerweise in einem normalen Fitnessstudio machen, mag es wahr sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie zu Hause kein großartiges Training bekommen können, glauben Sie es oder nicht, es hat wirklich seine Vorteile.
Es ist bequem
Was ist bequemer als in Ihrem eigenen Haus zu trainieren? Um ehrlich zu sein, nicht viel, zu Hause zu trainieren kann eine der angenehmsten Erfahrungen sein, die es je gab. Das Problem hierbei könnte sein, dass es etwas zu bequem ist. Zu Hause müssen Sie nicht um Hanteln oder Ausrüstung kämpfen, niemand kritisiert Ihre Form oder Ihre Trainingsroutine, ganz zu schweigen davon, dass Sie die Musik spielen können, die Sie mögen, und Sie müssen nicht nach Hause fahren, weil Sie bereits sind Wenn Sie sich wirklich bewusst sind, wie Sie Ihre Kalorien aufnehmen können, ist alles in Reichweite, da die Küche nur einen Spaziergang entfernt ist.
Es spart Ihnen Geld
Heimtraining ist wirklich großartig in der Brieftasche, Sie müssen nicht hin und her fahren, was Benzingeld spart, und Sie müssen keine monatliche Gebühr zahlen, um zu trainieren, ganz zu schweigen davon, dass Heimtraining Ihnen Zeit spart und das ist viel wertvoller als Geld. Jetzt sagen wir nicht, dass Sie zu Hause trainieren sollten, weil es billiger ist. In einem öffentlichen Fitnessstudio zu trainieren ist (meistens) eine großartige Erfahrung, aber das Leben eines Bodybuilders ist nicht allzu billig und spart hier und da ein wenig Geld tut überhaupt nicht weh.
Veränderung kann gut sein
Dies hier ist der Hauptgrund, warum Sie hin und wieder zu Hause trainieren möchten. Es spielt keine Rolle, ob Sie ein eigenes Fitnessstudio mit ein paar Langhanteln und Kurzhanteln haben oder ob Sie YouTube-Videos folgen und zu Hause trainieren hat viele Vorteile. Tag für Tag im Fitnessstudio mit schweren Hanteln und Geräten zu trainieren ist der effektivste Weg, um Muskeln aufzubauen und stärker zu werden, aber manchmal muss sich der Körper nur eine Weile ausruhen. Heimtraining wird niemals so schwer oder intensiv sein wie Training in einem Fitnessstudio, aber das ist eine gute Sache, denn Sie werden immer noch trainieren, Ihre Gesundheit wird in Schach gehalten, Ihre Gelenke und Sehnen werden Zeit haben, sich zu erholen, und Sie werden bereit und erfrischt sein, die Gewichte zu töten, sobald Sie zu Ihrer normalen Routine zurückkehren .
In keiner Weise oder Form sagen wir, dass das Training zu Hause im Vergleich zu einem kommerziellen Fitnessstudio besser ist. Wir sagen lediglich, dass es gar nicht so schlecht ist. Heimtraining hat oft den schlechten Ruf, "ineffektiv" zu sein, was sie nicht sind. Sicher sind sie nicht so "Hardcore” or intense because you won’t have public pressure but if you can push yourself you shouldn’t really have an issue with making your physique progress. Home Workouts are beneficial because like we just said above they allow you to rest, recuperate and clear your mind, is that really a bad thing?
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