Das erste Ausprobieren von Nahrungsergänzungsmitteln kann eine sehr aufregende, aber auch sehr überwältigende Erfahrung sein. Das Einnehmen Ihres ersten Nahrungsergänzungsmittels ist fast so, als würden Sie als Kind zum ersten Mal Ihre Stützräder auf Ihrem Fahrrad loswerden. Sie sind bereit für die großen Ligen und wollen es richtig machen. Die Sache mit Nahrungsergänzungsmitteln ist, dass die Leute sie sehr überkomplizieren, deshalb werden wir dies leicht verständlich und direkt auf den Punkt bringen.
Ergänzungen und Steroide: Das erste Missverständnis, das Menschen über Nahrungsergänzungsmittel haben, ist, dass sie ähnlichen Substanzen wie Steroide sind. Dies ist völlig falsch. Eine Nahrungsergänzung ist genau wie der Name sagt: "eine Nahrungsergänzung" oder mit anderen Worten "etwas, das Sie anstelle von" konsumieren. Nahrungsergänzungsmittel enthalten dasselbe Makro- und Mikronährstoffe, die Lebensmittel enthalten, aber stattdessen in Pulver- oder Pillenform, wodurch sie leichter zu konsumieren sind. Steroide sind eine Form von synthetischen Hormonen, die auf natürliche Weise im Körper produziert werden. Durch die Einnahme von Steroiden stellt der Körper die Produktion seiner eigenen Hormone ein und als Nebenwirkung können viele gesundheitliche Probleme wie Leberversagen auftreten. Menschen sollten sich Bodybuilding-Präparate als eine zusätzliche Form von Makro- und Mikronährstoffen vorstellen, die keinerlei negative Nebenwirkungen haben. Der Konsum von Nahrungsergänzungsmitteln macht einen Bodybuilder nicht unnatürlich.
Ergänzungsmythen: There are two big myths surrounding the supplement industry that cause a lot of debate, the first one says that supplements are really powerful and they can produce steroid like effects, the second myth says that supplements don’t work at all. Both of these are wrong! Depending on the supplement and how your body responds to them are the results you will achieve that’s why you need to research and understand the supplement you are going to buy and the ingredients that are used to make it, supplements work but they won’t make you a Mr. Olympia overnight because they are simply the finishing touch to a consistent diet and training regimen.
Ergänzungen optimieren: Nahrungsergänzungsmittel sollen in eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Trainingsroutine eingeführt werden. Sie können nicht erwarten, dass ein Mass Gainer Ihnen hilft, Muskeln aufzubauen, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen. Nahrungsergänzungsmittel wurden entwickelt, um einen zusätzlichen Makroschub zu erzielen und Mikronährstoffe für den Sportler, die zusammen mit Ernährung und Bewegung die Kalorienaufnahme des Sportlers und damit sein Gesamtbild erhöhen sollen.
Wenn Sie zum ersten Mal ein Supplement kaufen möchten, beeilen Sie sich nicht, nehmen Sie sich Zeit und überlegen Sie, was Ihr Körper braucht. Müssen Sie zunehmen? Benötigen Sie mehr Energie für Ihr Training? Möchten Sie Fett schneiden? Berücksichtigen Sie all das und mehr und entscheiden Sie dann, was Sie tun möchten. Denken Sie daran, dass Nahrungsergänzungsmittel Sie nicht „unnatürlich“ machen und Sie wirklich verpassen werden, wenn Sie ihnen keine Chance geben.
